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El Sushi en Chile: Un Viaje Culinario de Oriente a Occidente

El sushi, ese exquisito manjar japonés de arroz y pescado, ha conquistado los corazones y los paladares de personas en todo el mundo. En Chile, su historia es un fascinante viaje que combina tradiciones milenarias con la innovación culinaria occidental. Acompáñanos en este recorrido por el camino del sushi en Chile.

Los Primeros Pasos en Chile

La introducción del sushi en Chile se remonta a la década de 1970, cuando un pequeño grupo de inmigrantes japoneses comenzó a prepararlo en restaurantes modestos. Inicialmente, el sushi era una rareza culinaria, pero poco a poco fue ganando adeptos entre los chilenos curiosos por probar nuevos sabores.

El Boom del Sushi en los 90

Los años 90 marcaron un hito importante en la historia del sushi en Chile. La economía del país experimentó un auge, y esto se tradujo en un aumento en la demanda de alimentos internacionales. Los restaurantes de sushi comenzaron a multiplicarse en Santiago y otras ciudades importantes, ofreciendo variedades creativas y adaptaciones a los gustos locales.

Sushi Fusion: La Evolución Creativa

Los chefs chilenos, siempre abiertos a la fusión culinaria, empezaron a experimentar con ingredientes y sabores locales, dando lugar a creaciones únicas como el “sushi a lo pobre” con carne, cebolla y huevo frito. Esta adaptación creativa del sushi atrajo a un público aún más amplio.

El Sushi en Chile Hoy

Hoy en día, el sushi es una parte integral de la escena gastronómica chilena. Los restaurantes de sushi se encuentran en todas partes, desde las calles de Santiago hasta las ciudades más remotas del país. La oferta es diversa, y los amantes del sushi pueden disfrutar de makis tradicionales japoneses o de las variaciones chilenas más innovadoras.

Un Legado de Sabores

La historia del sushi en Chile es un testimonio de la adaptabilidad de la gastronomía japonesa a diferentes culturas. Ha evolucionado desde ser un platillo exótico hasta una parte querida de la mesa chilena. Esta fusión de tradición y creatividad continúa deleitando a los comensales chilenos, y el sushi en Chile promete seguir sorprendiendo con nuevas interpretaciones y sabores únicos en el futuro.

La propuesta de autor de nuestra carta siempre ha buscado cuidar la tradición japonesa mientras se juega con la experimentación. Revisa todo lo que nuestra carta tiene para ti aquí.

¿Conoces la técnica del Tataki? Aquí te lo contamos

El tataki es un plato de origen japonés que consiste en cortes gruesos de pescado o carne que se sellan rápidamente en la superficie y se dejan crudos en el centro. El término “tataki” proviene del verbo japonés “tataku”, que significa “golpear” o “dar palmadas”, haciendo referencia a la técnica de cocina utilizada para preparar este plato.

El proceso de preparación del tataki generalmente implica seguir estos pasos:

  • Selección del ingrediente: Tradicionalmente, se utiliza atún rojo (maguro) para hacer tataki, pero también se puede utilizar otros tipos de pescado, como salmón o pez blanco, e incluso carne, como el wagyu.
  • Sellado: El pescado o la carne se cortan en piezas gruesas y se sazonan con sal y pimienta u otras especias al gusto. Luego, se sellan rápidamente en una sartén o parrilla muy caliente con un poco de aceite, de modo que la parte exterior se cocine levemente y desarrolle un sabor caramelizado
  • Enfriamiento: Después de sellar el exterior del ingrediente, se sumerge en agua helada o se coloca sobre hielo para detener la cocción y mantener el centro crudo y fresco.
  • Corte y presentación: Una vez enfriado, el pescado o la carne se cortan en rodajas finas y se presentan en un plato. A menudo, se sirve con una salsa sabrosa para acompañar, como ponzu (una salsa cítrica a base de soja y cítricos), y se puede decorar con jengibre rallado, cebolla verde u otros ingredientes adicionales.

El tataki es un plato muy apreciado por su sabor fresco y textura jugosa. Se valora la combinación de la parte ligeramente cocida del exterior con el centro crudo y tierno. Es importante destacar que, debido a que se consume crudo o apenas cocinado, es fundamental asegurarse de que el pescado o la carne utilizados sean de la más alta calidad y frescura, especialmente si se trata de pescado.

En Sushilab tomamos esta técnica y la adaptamos a nuestra forma originalmente distinta de preparar sushi. Te invitamos a descubrir el mundo del tataki en sus estado más puro en nuestros Tataki de Atún y de salmón o si lo tuyo son los nigiris y los makis también lo puedes encontrar en nuestro Nigiri Atún Tataki, Nigiri Salmón Tataki, Maki Salmón Tataki y Maki Atún Tataki.

Conoce estos y muchas preparaciones innovadoras de sushi de autor en nuestra carta. www.sushilab.cl

Dieta Cetogénica: Deliciosas Opciones Keto de Sushilab, Sushi Gourmet

La dieta cetogénica, comúnmente conocida como dieta keto, es un plan de alimentación bajo en carbohidratos y alto en grasas que ha ganado popularidad en los últimos años. El objetivo principal de esta dieta es inducir un estado metabólico llamado cetosis, en el cual el cuerpo quema grasas en lugar de carbohidratos como fuente de energía.

En la dieta keto, se reduce drásticamente el consumo de carbohidratos y se aumenta el consumo de grasas saludables. La idea es que al limitar la ingesta de carbohidratos, el cuerpo agotará sus reservas de glucosa y comenzará a descomponer las grasas almacenadas para obtener energía. Esto produce moléculas llamadas cetonas, que se utilizan como fuente de energía alternativa.

A continuación, te presentamos las pautas generales de la dieta Keto:

1. Bajo consumo de carbohidratos: La ingesta de carbohidratos se reduce a alrededor de 20-50 gramos por día, lo que representa aproximadamente un 5-10% de las calorías totales. Se evitan alimentos ricos en carbohidratos como pan, arroz, pasta, azúcar, frutas con alto contenido de azúcar y alimentos procesados.


2. Alto consumo de grasas: La mayoría de las calorías provienen de fuentes de grasa saludables, como paltas, aceite de oliva, aceite de coco, frutos secos y semillas, mantequilla, crema, queso y carne grasa.


3. Consumo moderado de proteínas: Se consume una cantidad moderada de proteínas, que generalmente va entre el 15% y el 30% de las calorías totales. Las fuentes de proteínas incluyen carne, pescado, huevos y productos lácteos.


4. Evitar alimentos procesados: La dieta keto se centra en alimentos frescos y naturales, evitando en gran medida los alimentos procesados y los productos con azúcares añadidos.


Es importante tener en cuenta que la dieta cetogénica no es adecuada para todas las personas, y se recomienda consultar a un profesional de la salud antes de adoptarla, especialmente si se tienen condiciones médicas preexistentes pero generalmente es una dieta muy segura para todas las personas.

En Sushilab tenemos preparaciones que además de mantener nuestra filosofía de sushi gourmet también cumplen con los conceptos de la dieta Keto. Ejemplo de esto es nuestro Maki Salmón Sin Arroz, nuestros Sashimi Atún y Salmón y nuestro Tataki Atún con Aceite de Sésamo. Además tenemos una Bento Box Keto confeccionada sólo con preparaciones aptas para nuestros clientes que siguen esta tendencia.

Prueba algo originalmente distinto y busca nuestras preparaciones keto aquí.

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